一路走来,终于走在了对的路上

呵呵哒 2018-06-17

我们是一群自由自在的小鸟,某一天因为飞行的能力有所下滑而深陷泥潭,你从来不会因为自己一次考试发挥失常而难过,也不会因为这一顿饭没吃下,而去担心下一顿晚饭是否能吃下。

我们真的再也睡不着了吗?答案是否定的,“失眠者”总认为睡不着,天都塌下来了。每天都怀疑自己的能力,你认真注意到现在每时每刻发生的事吗,当下是你唯一能把握住的,过去已经过去,未来也没发生,杞人忧天知道吧,古时有个人名杞,每天都担心天会塌下来,现在看来你会做出什么评价?

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真正的活着就是每时每刻活在当下,你生活本来的样子,坚持所有的正面行为,无为而治不是什么都不做,是不为睡眠努力,但是我们要为现实的生活努力。每天让自己焦虑,恐惧,而忘记了自己现在的生活。我永远也记得睡吧的这些意见:

  1. 真正的活着你才能睡着。
  2. 在于自己的行为而不是所谓的心态。
  3. 永远不要强迫自己睡觉,睡不着就起来做不消耗精力的事或者安静的看书。
  4. 只有坚持才能走出来,不坚持不成功,只要你坚持走在对的路上,也许有时候反复了,你就会怀疑,我也经历过,请你相信,坚持往前走,你一定能行 。
  5. 所谓的失眠来自于我们的行为,每天睡觉就像求神拜佛一样,我也做过
  6. 请你相信睡吧,相信所有走出来的人,他们一个一个成功的经验比所有药物都好。

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不论过多久,睡眠是你与生俱来的,人的本能反应,都可以慢慢恢复,你的恢复完全建立在自己所有正面行为上。再次感谢帮助过我的人。也许我会反复,我再也不会惊慌失措,正常人都有睡不着的时候,而且我也是正常人,只是从前用不正常的目光看待自己罢了。


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