《乔装的失眠》- 睡吧出书啦!

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《乔装的失眠》是一本解决失眠和抑郁根源的书。十年线上公益咨询,和数万失眠者的交流,让睡吧形成独有的对待失眠的认知和理念,都系统的沉淀在这本书里。

  • 这本书解释失眠只是个平常事,我们应该忽略而不是与之纠结;
  • 这本书告诉大家失眠虽然痛苦,却是我们人生的转机;
  • 这本书分析了负面情绪的本质,并从根源上提出解决的办法;
  • 这本书包含了许多从睡吧走出失眠的网友的分享片段;
  • 这本书针对不同的失眠给出了不同的对策,包括产后失眠、学生失眠、疫情下失眠等等;
  • 这本书是一本需要去行动的书,因为睡吧认为:只有自身积极的言行才能改变一切困境!

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《乔装的失眠》

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