回到失眠的空间 ,感悟颇多

Ukino 2019-10-31

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2018年2月19日,是我失眠那天的日子。为什么我能记得如此清晰呢?

主要是因为,那一天正是我带着未满百日的宝宝回成都娘家的日子。

我写了两三篇分享了,却从未仔仔细细地描述过我失眠的前因后果,都是一笔带过。因为我不希望大家来到睡吧,就是为了看到大家都如此这般的苦痛,如此这般的挣扎,然后同病相怜抱团取暖。

我希望的是大家来睡吧,就是来解决实际问题的。

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2019年10月22日,我带着快两周岁的娃再次回到成都探亲。看着我熟悉的家,看着我当初失眠时惧怕的那张床,一波波回忆携裹着一帧帧画面向我突袭而来。我突然间有了好多好多的感想,今天我就想好好的说一说。

时间回到18年2月19日,宝宝未满三个月。其实在这之前我就已经有产后抑郁的苗头了只是我自己并未发现。

作为新手妈妈,我会因为宝宝拉出绿便便而焦虑不已,不停不停地搜百度;我会因为婆婆的一句无心之言而痛哭流涕;我会因为产后便秘严重,需要借助开塞露而觉得自己会得什么重症.....

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现在看来,那个时候的我,非常典型的不能活在当下,目光所及之处全是对于未来的担忧恐惧。

所以,在如此情绪焦虑的情况下,我喂奶也出现了很严重的问题,经常堵奶,反反复复的乳腺炎把我折磨得几近崩溃,月子里光找通乳师就花了好几千块钱。

在这个过程中我没少去百度乳腺炎的起因和发展,最后搜到需要做手术,生生挖一个坑引出浓水的地步,把我自己吓得半死,我觉得我肯定要这样,成天患得患失。

因此,这也成了我回成都以后爆发失眠的一个很重要的因素。

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回到成都的那天晚上,我就开始担忧,因为我在自己家的话,只要发生堵奶或者乳腺炎,我能立刻联系我的通乳师。可是回成都以后就没有了,现找我也不放心。

这下子我开始整晚整晚担心我在成都期间堵奶了可怎么办,没有通乳师在身边我没有安全感,要是堵的时间长了不疏通就会变成要动手术那么严重的乳腺炎。这一晚上,我睡不着。

由于一晚上没睡,第二天就一直躺着,我告诉家人我睡不着,家人都让我补觉,越补越睡不着。那一次回去,我没有一天出过家门,除了上厕所和吃饭,我没有下过床。失眠就这样爆发了。

我还记得很深刻,由于睡不好加上情绪极度抑郁,我也没有什么奶,我感觉孩子要饿死了,哭着闹着让我爸大半夜出去给娃买奶粉。我记得我拉着我爸我妈的手哭着说,我现在连觉都睡不着了,我说不定哪天就死了,我对不起你们......

这次回去,看到那张床,我瞬间就想起来当时在那张床上我度过了怎样痛苦的日日夜夜,不禁感慨万千。如果没有这些痛苦的经历,会有今天的我吗?当然不会。我笑了出来,感谢你,失眠同志!

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如今,我已经走出失眠一年多了。我不再失眠了吗?并不是,这一年多,我也会因为有心事睡不好,也会因为担心工作所以睡不着,也会因为家里的事情烦恼的辗转难眠。

可是,生活不就是如此吗?这不就是生活本身吗?

这次回成都,我第一天晚上躺在那个床上,心里依然会有一些恐惧,可是我知道这是正常的,恐惧感,你来了,我感受到你了。你让我手心出汗,你让我呼吸急促,你让我瞬间清醒无比。

我知道这就是你到来后带给我的感觉,我体会着它们,听着爱人的呼噜声,想着明天要带娃去哪里玩儿,给翻身的娃盖盖被子,迷糊了一会就天亮了。

第二天带娃到处吃喝玩乐丝毫不影响。我们睡觉是为了更好的去过白天,不要本末倒置了哦。

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既然说到呼噜声,很多很多人经常问到这个问题。其实我想说,我们做人呢,不要太自私,多去考虑考虑别人,你就不容易困在角落出不来了。

以前的我也和大家一样听不得呼噜声,每次我爱人在我旁边打呼噜我就会踹他,甚至让他必须等我睡着了再睡,他就经常困得不行了还得扇自己一巴掌。

看看我,我是个多么自私自利的人啊?现在为什么没问题了呢?不是我老公不打呼噜了,也不是他呼噜声变小了,而是我改变了。

当他打呼噜的时候,我把呼噜声当做美妙的音乐来听,平平静静的听,他是你的爱人啊,为什么会对你的爱人产生憎恨心呢?你知道此时此刻你的爱人睡得很香,你应该真心为他感到高兴,而不是只关注他的声音吵到了自己。

当一个人心胸开阔,多为对方考虑,努力说好每句话,做好每件事,善待每个人时,他的心智就会得到改善,身心就会得到培育,就会变成一个越来越温和善良大度的人。就像我们可爱的组长。😊

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对待所有的烦恼都一样,不要讨论它,不为它做任何事情,慢慢它就不再困扰你。

最近总有人诽谤睡吧,也不知道是睡吧斩断了某些人的利益通道,还是影响到了某些人的财路,总之,我想说一句话,在这个世界上,我没有见到过再有谁比组长更善良的了。

睡吧从来没有向失眠者收取过任何费用,咨询和解答也全都是大家抽出自己宝贵的空闲时间。如果有人说睡吧的人向各位收费了,那么很遗憾,你找到的这个人肯定不是睡吧的人。

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既然你们来到睡吧,你看到睡吧的知识,你可以信,也可以不信,权利在你。不过就像我和所有通过睡吧走出来的人一样,走出失眠的人都焕然一新了,都像凤凰一样涅槃重生了。

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。如果你不信,请绕道,请不要对组长辛辛苦苦建立的睡吧,解救了无数人的睡吧进行诽谤。

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生活有时会有痛苦烦恼,但同时也充满了美好,请大家睁大眼睛去寻找,去努力让自己每一天过得精彩绝伦,让自己不会后悔来这个动人的世界走一遭!

请记住,如果你浪费生命,一定会被光阴所报复,失眠就是其中之一。

感恩各位,希望大家通过失眠这个小烦恼,获得内在智慧和力量!通过失眠这个小痛苦,获得自身幸福和快乐!


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