我们的理念
失眠只是我们当前身体和精神状态的自然反应，它是一件平常事
知识库
失眠的本质、成因、解决方案以及针对不同类型失眠的专题都在睡吧指南中有所讲解。
经验分享
收集了走出失眠后的心得。我们可以从这些文章中看到和自己类似的情况。
社区支持
每个失眠的人都可以在社区发表睡眠评估来寻求帮助，走出失眠的朋友可以帮助其他失眠的朋友。
最新文章
来自社区的真实经验和专业指导
我已经好了，好的很彻底
现在的我对于偶尔一次的失眠可以坦然到"啊😄失眠了哈哈😄"一点焦虑感也没有了
忘记漂泊的云•2022-10-03
用积极的生活方式对待失眠
不断失眠不断执行睡吧理念，相信以后面对失眠的时候我照样可以做到
枯•2022-10-01
失眠，黑夜里的极光
你要去战胜它，不要被黑夜所左右，而要做黑夜里的极光
不晓今生梦一场•2022-10-01